几年前，加州的科学家提出了一个有趣的理论。睡眠不足会影响一个人帮助他人的愿望吗?所以，像所有优秀的科学家一样，他们进行了测试。
首先，他们招募了24名成年人，并将他们分成两组——一组熬夜，另一组正常睡觉。然后，他们让每个人回答一系列问题，比如“我会在拥挤的公共汽车上把座位让给一位60岁的妇女”，并完成一项社会认知任务，同时对他们的大脑进行核磁共振扫描。最后，他们重新播放了这个实验，交换了两组。
Maria Kostyuk在澳网夺冠后为“被遗忘的”乌克兰战争发声他们发现了什么?睡眠不足确实会让我们变得更刻薄。事实上，他们的论文《睡眠不足导致个人、团体和大型社会中人类帮助的退缩》发现，78%的参与者在彻夜未眠后“表现出帮助他人的愿望减少”。令人惊讶的是，这不仅适用于陌生人，也适用于他们的朋友。
还有别的事情。当专家们查看核磁共振扫描时，他们发现这种不愿意帮助别人的行为与大脑中“关键节点的失活”有关，而关键节点与考虑他人的“精神状态、情绪和个人需求”有关。
我能向人类睡眠科学中心提个建议吗?该中心进行了这项有趣的研究。请订一张立即飞往墨尔本的机票。你可能已经想到了一个可行的理论，来解释为什么澳网的组织者对周四的比赛在周五凌晨3点39分结束感到困惑，当时丹尼尔?梅德韦杰夫(daniel Medvedev)最终在五局激烈的比赛中战胜了埃米尔?鲁苏武里(埃米尔?鲁苏武里)。
让我们直言不讳。这是一种荒谬、愚蠢和极其自私的行为——组织者应该感到羞耻。凌晨3点39分，我们只需要做一件事:睡觉。
相反，稀疏的人群见证了世界杯历史上第三次最新的结束，梅德韦杰夫终于在早上7点上床睡觉了。但至少他得到了很好的补偿。那些不得不留下来的工作人员和媒体怎么办?或者那些什么都没有得到的球童和女孩——除非你算上礼物袋和食物津贴。这种行为甚至会让埃比尼泽·斯克鲁奇(Ebenezer Scrooge)脸红。
志愿服务本身并没有错。我认识一些温布尔登的前球团成员，他们会纯粹为了结交朋友和体验而这么做(他们每两周挣200英镑左右)。但当它要求青少年和年轻人熬夜到凌晨4点以上时，就会散发出剥削的味道。
梅德韦杰夫和鲁苏武里的比赛似乎也不是一个孤立的事件。2023年，卡洛斯·阿尔卡拉兹(Carlos Alcaraz)在美国网球公开赛1 / 4决赛中战胜詹尼克·辛纳(Jannik Sinner)的比赛在凌晨2点50分结束，这是纽约赛事中最新的一场比赛。去年在墨尔本，时钟已经过了凌晨4点，安迪·穆雷才最终击败了塔纳西·科基纳基斯。
你可能认为这会导致灵魂的黑夜。但《卫报》的网球记者图马尼·卡拉约尔(Tumaini Carayol)告诉我，今年在墨尔本举行的比赛中，没有那么多人因为比赛结束晚而大惊小怪。
俄罗斯选手卡伦·哈查诺夫(Karen kachanov)是个例外，她警告说，在晚上11点之前开始比赛“对任何人来说都不正常，也不健康”。但网球已经知道了这一点。去年，在蒙特利尔与卡萨特基娜的比赛于凌晨2点55分结束后，雷巴基娜形容自己“被摧毁了”，随后的几周她的身体都很虚弱。
不可否认，网球并不是唯一的罪魁祸首。本月，美国国家橄榄球联盟(NFL)堪萨斯城酋长队(Kansas City Chiefs)与迈阿密海豚队(Miami Dolphins)的比赛在零下20摄氏度的低温下进行，这不仅对球员来说很严酷，还导致30多名球迷因体温过低而接受治疗。与此同时，在2023年世界杯期间，我参加了莱昂内尔·梅西(Lionel Messi)的新闻发布会，这场发布会在阿根廷击败荷兰队后的凌晨2点30分左右开始——很久之后，我在卢塞尔地铁站与球迷们排起了长队。
跳过过去的通讯推广通讯推广后
然而，与其他任何一项运动相比，网球赛程中迟到的现象要多得多。虽然ATP和WTA的新规则规定比赛不能在晚上11点之后开始，这是一种改进，但这并不适用于大满贯赛事。
澳大利亚网球公开赛无疑会指出，现在比赛开始时间提前了一天，理论上，这样可以让比赛更加间隔。但愤世嫉俗者怀疑，这与其说是为了避免延期完工，不如说是为了赚钱。
这个问题应该不难解决。澳网和美网可能会像法网一样，决定单独举行一场夜间比赛。或者他们可以早一点开始晚上的比赛，并制定午夜宵禁，比温布尔登晚上11点结束的时间晚一个小时。使用速度更快、不太松软的网球也会缩短比赛时间。
当他们犹豫的时候，也许他们应该最终阅读大量的研究，这些研究表明睡眠不足会在身体和精神上以多种方式对我们产生负面影响。
中央情报局把它作为酷刑工具是有原因的。因为睡眠不足会影响我们的思考能力，损害我们的免疫系统，削弱我们的心脏肌肉，并对我们的反应时间、注意力和学习能力等方面产生负面影响。
不出所料，医院的研究也表明，睡眠不足的员工犯注意力错误的次数是常人的两倍多。有时候，我们不需要科学来指导我们做正确的事情。基本的人类尊严就足够了。
