总有一个主题在你的脑海里萦绕一旦你达到了人生的里程碑。你能猜到吗?
显然，这是整个衰老过程。
从鱼尾纹到笑纹，总有一些新的东西突然出现，提醒我们时间确实很短，但逆转它不是几天就能完成的事情。
事实上，参加抗衰老活动显然需要成为你日常生活的一部分，才能真正看到它的好处。
然而，互联网上有这么多无用的东西，你怎么知道什么是可靠的呢?这就是衰老秘密的策划者可以帮助你的地方。
整形外科医生法里扬·贾拉拉巴迪在TikTok上的昵称是@drjaluvmabody，他以大量抗衰老技巧而闻名，并定期与数千名粉丝分享。
过去，他曾说过一些奇怪的东西可以让你看起来更年轻，也可以减缓衰老的过程，让你在年老的时候仍然看起来年轻。
例如，他最近的建议:第192条，是金色的。
据比佛利山庄的外科医生说，这是每天都需要做的事情，但你很快就会看到你的皮肤随着年龄的增长而逆转。
它是在炎热的桑拿浴室里坐下。
这位外科医生手里拿着手机，漫不经心地走在街上，他解释说:“桑拿可以减缓皮肤的衰老过程，促进胶原蛋白和弹性的产生。
“它可以为皮肤排毒，防止出汗。”
然而，它不仅有助于皮肤健康。它几乎是你身体里的一切。
他接着说，“它对你的心脏和肺都有好处，还能促进皮肤的血液循环”，因为它能释放蛋白质，保护你的细胞和DNA不因高温而老化。
对于每天只需要做15到20分钟的事情来说，这是非常酷的。
但他警告说，这种方法有一个问题——你可能会过度使用，而且效果不佳。
tiktok接着警告说，如果你每天都这样做，你必须坚持20分钟，因为即使强迫自己做40分钟，也会让你因为霸道的效果而“讨厌自己”。
如果你患有某些疾病，不适合选择蒸桑拿，也会有风险。
他说:“如果你有黄褐斑，不幸的是，你必须避免它，因为这会加剧你的色素沉着。”
当然，你也可以做其他事情来减缓衰老过程，比如举重、不吃糖或洗冷水澡来紧致皮肤。
但是桑拿听起来不是很放松吗?
或者你可以像这位评论者建议的那样:“保持单身可以阻止衰老!”我一直单身，都快80岁了。”
