李-安·洛夫格罗夫在11岁时被诊断出患有黑色素瘤。
现年47岁的这位来自昆士兰州中部的妇女说，积极的心态和身体可能有助于改善疾病的结果，她就是活生生的证明。
她说:“作为人类，我们不是刀枪不入的，我们必须照顾好自己……对于癌症，预防胜于治疗。”
“多年来我学到的是，你需要做自己的健康倡导者，永远相信你的直觉，在需要的时候寻求支持或第二意见。”
洛夫格罗夫女士说，在她还是个孩子的时候，医生就告诉她，肩膀上有颗痣没什么好担心的。
“我最终把它切除了，这是一个黑色素瘤，”她说。
“当时，黑色素瘤皮肤癌通常被视为老年人的疾病。”
几年后，医生发现了更多的黑色素瘤，随后进行了手术和扫描。
“当我16岁的时候，我的锁骨上方长了一个肿块，后来被证实是(第三阶段)继发性黑色素瘤，”洛夫格罗夫女士说，她现在已经长了6个黑色素瘤。
她说:“回首过去，作为70年代的孩子，显然在海滩上呆了很长时间，没有防晒霜，没有帽子。”
“这些因素加在一起让我走上了这条路。”
这位Yeppoon的妈妈说，她相信多年来她生活方式的改变提高了她远离癌症的机会。
“首先，我不喝酒。其次，开始用健康的食物给身体补充能量……你的车不能靠快餐运转，你也不能。”
参与那些能给你带来快乐的事情。
“对我来说，就是我的丈夫和女儿、瑜伽、海滩、学习不同的补充疗法和支持他人。”
研究人员还在研究健康和积极的生活方式在降低癌症风险方面所起的作用。
昆士兰大学动机、健康和行为实验室主任Amanda Rebar说，人们需要找到最适合自己的改变健康行为的动机。
“迈出第一步很容易。再过一天就很难了，”瑞巴尔教授说。
“很多科学发现都在谈论习惯，并理解动态动机如何在人们的日常生活中发挥作用。”
Rebar教授参与了一项研究，该研究调查了体育活动如何在促进健康和预防疾病方面发挥主导作用。
她说:“有很多证据表明，积极锻炼身体可以减少一些癌症。”
“然而，风险在于，我们告诉人们他们每天做的事情越多，就会导致长期的(负面)结果，这是一种引发情绪的风险，这种情绪实际上会让我们的心理健康状况不佳，并阻止我们像自己想要的那样健康生活。”
她说，基于羞耻的晋升不起作用。
“但如果我们能以一种更积极的方式谈论这个问题，给他们一些建议，告诉他们如何在生活中做出微小的改变，事情就会容易得多，”她说。
大卫·怀特曼(David Whiteman)是柏格霍夫癌症控制小组的负责人，他说他对癌症进行了研究，最近又对癌症控制进行了研究。
怀特曼教授说，他一直在探索两条平行但互补的道路，重点是发现环境和遗传因素如何相互作用，从而导致癌症，并预防或控制这种疾病。
怀特曼教授说，研究表明三分之一的癌症是可以预防的。
“我们知道许多癌症是由环境因素引起的，”他说。
怀特曼教授说，吸烟、饮酒、体育锻炼水平、饮食和阳光照射等因素都可能导致癌症。
他说:“我们知道这些因素如何显著增加患癌症的风险，我们也知道如何通过改变生活方式来降低这种风险。”
“研究人员花了很多时间试图弄清楚环境中的因素，以及哪些基因调节癌症，并使癌症在某些人中变得更常见。”
定期检查皮肤也是李安改变生活方式的重要组成部分。
“我一年看两次皮肤科医生，一年看两次全科医生，因为我有大量的黑色素瘤病史，”她说。
“它们是我生活的一部分，如果没有定期的皮肤检查，我想我今天就不会站在这里。”
