如果你是孩子的父母，想要多睡一会儿，你可能听说过梦喂养的概念。简单地说，梦中喂养就是在宝宝已经入睡后，你给他们额外喂一次奶，希望他们在醒来之前能睡得更长一些。这个想法是在你自己睡觉的时候做“梦中喂养”，这样你的宝宝就不会在你进入梦乡后很快醒来。
对大多数父母来说，梦中喂养在理论上听起来是个好主意，但问题是它是否真的有效。父母通常想知道梦喂养的最佳技术是什么，这种技术的利弊是什么，如果它似乎不起作用该怎么办。
我们联系了三位婴儿喂养专家，请他们帮助我们了解梦中喂养的来龙龙脉，包括成功的秘诀，以及何时减少半夜喂养。
喂奶时应该用奶瓶钳吗?佛罗里达州坦帕市儿科医疗集团的新生儿学家和喂养、营养和婴儿发育主任Jenelle Ferry博士解释说，梦中喂养通常是在你把宝宝放在床上几个小时后进行的。她说:“我们的目标是唤醒婴儿足够吃东西，但不足以完全醒来，然后迅速回到睡眠状态。”“这种半清醒状态有点像做梦的状态，因此被称为梦食。”
如果宝宝睡着了，看起来不饿，给他们喂奶或喂奶瓶可能看起来很奇怪。但是婴儿有一种天生的吮吸反射，IBCLC的哺乳顾问兼Aeroflow母乳泵的哺乳服务和教育经理Nicole Peluso说。她解释说:“新生儿天生的扎根行为使他们即使在睡觉时也能自我锁定。”
这个想法是试着根据你自己的睡眠时间表来安排做梦的时间，辛迪·鲁宾博士补充说，她是IBCLC医学博士，儿科医生和母乳喂养医学专家。鲁宾博士说:“也许你在下午6点让宝宝睡觉，你知道他们通常要到凌晨1点才会醒来吃饭，而你自己在晚上10点或11点左右上床睡觉。”在这种情况下，如果你在睡前做梦，希望你的宝宝不会在凌晨1点醒来，而是在凌晨3点或4点醒来，这样你就能有更长的睡眠时间。
奶瓶乳头尺寸指南:如何选择合适的尺寸?不幸的是，没有任何关于梦境喂养及其有效性的研究。根据她的经验，费里博士说，这项技术是否有效取决于各种因素。她解释说:“对于一些家庭和某些年龄段的婴儿来说，梦境喂养可以帮助婴儿在没有完全醒来的情况下感到饱足，然后获得更长的夜间睡眠。”
费里博士说，父母应该记住，梦中喂养并不能帮助你的宝宝获得更多的睡眠，但(希望)将夜间喂养的一个时间推迟一点，以更好地与父母的睡眠时间表保持一致。此外，她说，只有当你的宝宝因为饥饿而醒来时，梦中喂养才有效。她解释说:“如果你的宝宝晚上醒着不是因为饥饿，梦中喂养不太可能导致改善。”
梦中喂养可能发生的最大并发症是你的宝宝会完全醒来，然后很难再入睡。鲁宾博士说:“在这种情况下，每个人都会感到沮丧，而且由于受到干扰，宝宝的睡眠会变得更糟。”根据费里博士的说法，其他“缺点”是，宝宝昏昏欲睡的状态可能会给吞咽和打嗝带来挑战，尤其是如果你不想在喂食过程中把他们完全吵醒的话。
也就是说，除了让父母有更多不受打扰的睡眠之外，做梦喂养还有其他好处。对于母乳喂养的父母来说尤其如此。“梦幻喂养可以帮助那些试图增加乳汁供应的父母;那些婴儿在吮吸中挣扎的人;或者任何试图在使用奶瓶一段时间后将婴儿带回乳房的人，”佩鲁索说。
鲁宾博士说，对于那些对乳房很挑剔或拒绝哺乳的宝宝来说，梦中喂养通常是宝宝吸收母乳最好的时候。她说:“我喜欢把它想象成婴儿太累了，不会大惊小怪或拒绝。”此外，鲁宾博士解释说，梦幻喂养可能是婴儿体重增加困难的父母的一个好选择，因为梦幻喂养可以作为婴儿获得额外卡路里的“额外喂养”。
4种会减少你的奶量的东西Peluso分享了让梦想饲料成功的三个建议:
同样重要的是要记住，梦喂养并不适用于所有的婴儿，所以如果你不喜欢这个策略，也可以放弃。鲁宾博士说，例如，如果每次你尝试梦中喂养时，宝宝都完全醒了，或者如果他们紧紧抓住不动，不怎么吸吮或吞咽，梦中喂养可能就不是一个好的选择。
最终，你会想要戒掉梦的饲料。注意宝宝的睡眠和喂养模式，以确定在午夜喂食的最佳时间。
鲁宾博士建议:“随着婴儿年龄的增长，他们自己需要更长的睡眠时间，你可能会发现，你可以在没有梦中喂养的情况下，在夜间获得更长的睡眠时间。”此外，一个曾经在梦中喂养后重新入睡的婴儿可能会突然容易醒来或想要与你互动。鲁宾博士说，这也可能是一个信号，表明是时候放弃了。
费里博士提醒说，在梦中进食时，你应该始终遵循安全的睡眠预防措施。根据美国儿科学会(AAP)的说法，这意味着总是让你的宝宝平躺着睡觉，在一个没有杂乱的睡眠表面(没有毯子、玩具、保险杠等)。如果您对此有任何进一步的问题，您可以询问医疗保健提供者。
最后，如果喂梦对你不起作用，或者如果你继续面对频繁醒来的问题，要知道你并不孤单。研究发现，在出生后的一两年里，婴儿在半夜醒来是很常见的。不过，如果你的宝宝一直有入睡问题，或者你只是有担心或问题，你应该向卫生保健提供者寻求提示和建议。
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