新的研究揭示了消极倾向态度和拖延症之间的联系，表明将一个人的效价权重偏向中性可以帮助克服拖延任务的倾向。来源:SciTechDaily.com
拖延繁重的任务似乎是一个普遍的特征，但新的研究表明，在一系列情况下，消极态度往往会决定他们的行为的人更有可能推迟处理手头的任务。
描述这一心理过程的心理学术语被称为效价加权偏差，它描述了人们倾向于通过更强烈地利用他们的积极或消极态度来适应新环境——或者，在接近一项不愉快的任务的背景下，无论是消极的还是积极的内部“信号”在指导最终行为方面都是最重要的。
积极与消极的斗争
“问题是，如果确实存在积极和消极的因素，那么谁能赢得这场战斗?资深作家、俄亥俄州立大学心理学教授拉塞尔·法齐奥说。
在一系列的研究中，法西奥和第一作者哈维尔·格拉纳多斯·萨马约(前俄亥俄州立大学研究生)发现了更消极的学习态度和拖延症之间的联系。他们还发现，有可能将重度拖延者的权重偏见转向中立，扭转他们拖延任务的倾向。
格拉纳多斯·萨马约亚说:“我们正在考虑人们在做决定时存在的积极和消极因素，以及效价加权偏差如何影响人们选择的路线。”
这项研究最近发表在《个性与个体差异》杂志上。
现实世界的应用:纳税申报研究
三个研究中的第一个测试了一个真实的场景:准备联邦纳税申报表。
“我们的想法是，人们，至少在一个短暂的时刻，会问这样一个问题，‘我现在想做这件事吗?’”法齐奥说。“确实有积极和消极的信号:‘我当然不想那样做。这是一项令人厌恶的任务。”这是负面信号。但同时也有一个积极的信号:‘我必须完成这件事，如果我做对了，我会感觉很好。’”
232名参与者的样本报告了他们在纳税季节是否经常提前或晚报税。有了这些数据，法齐奥和格拉纳多斯·萨马约亚使用了一种研究工具来衡量参与者在遇到新事物时更强烈地权衡积极或消极信号的程度。
他们的分析显示，更负的权重偏差与延迟提交纳税申报表之间存在关联。
格拉纳多斯·萨马约亚说:“我们发现，消极态度普遍化更强烈的人往往会在更大程度上拖延不必要的任务。”
进一步探讨负权重偏差
第二项研究涉及147名大学生参与一个项目，允许他们通过参与研究来积累课程学分。
除了衡量学生的权重偏差外，该研究还探讨了学生的自我控制能力是否会影响任务相关行为:学生如何描述他们对研究项目最初想法的动机水平或能力，这是否会影响学生是提前开始参与研究还是推迟参与研究?
结果显示，负权重偏差和自我报告的低动机或情绪能量有效自我控制的结合，与学生推迟参与研究项目有关，因为他们在学期晚些时候才开始。
“第一项研究确立了负权重偏差的基本影响，但第二项研究提供了一些细微差别，”宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)的博士后格拉纳多斯·萨马约亚(Granados Samayoa)说。“对于那些没有想太多或不能想太多的人来说，他们的效价加权倾向以一种直接的方式指导他们的行为。但如果有人更有动力，能够更多地考虑这个问题，这可能会带来其他的考虑，从而减弱价加权偏差的影响。”
负加权偏差的因果效应和积极影响
研究三旨在寻找效价加权偏差在完成或延迟任务中的因果效应。在学分研究项目中，研究人员招募了自称拖延症患者、负权重偏差得分较高的学生。
然后，研究人员对一组的效价加权偏倚工具进行了操作，使参与者以更平衡的方式衡量积极和消极的信号。这种向中立的转变改变了学生的行为:他们比控制组积累学分的速度更快，而控制组的负权重偏见和较低的自我控制能力可靠地预测了他们在获得额外学分方面的延迟。
负权重偏差也会对行为产生积极影响。这些研究人员还发现，有证据表明，负权重偏差可能有助于人们在问自己时更加现实，例如，“我为这次考试学得足够了吗?”积极的权重偏见可能会导致人们在没有准备好的时候说服自己已经准备好了。
法齐奥说:“保持客观的平衡比走极端要好。”“但某一特定价加权偏差可能产生问题的情况将有所不同。”
参考:“我现在想做这件事吗?”任务延迟:效价加权偏差的函数”，作者:Javier a . Granados Samayoa, Russell H. Fazio, 2009年12月3日，《人格与个体差异》。DOI: 10.1016 / j.paid.2024.112504
这项工作得到了约翰邓普顿基金会和社会科学与人文研究理事会的支持。
