汉堡和其他快餐是减肥者打破新年决心的主要原因之一。(John Pryke/AAP PHOTOS)
他们说新年带来什么很大程度上取决于你带来了什么，这对一些澳大利亚人来说可能是真的。
营养和食物追踪应用MyFitnessPal的一项调查显示，那些仍在坚持新年决心的澳大利亚人的庆祝时间比半个澳大利亚人都长。
这项针对1000多人的调查发现，大多数澳大利亚人(51%)表示，他们会在1月16日这天放弃自己的新年决心。
几乎所有人(96%)都将在月底之前彻底放弃自己的新年决心。
最受欢迎的新年决心毫不奇怪，包括通过锻炼来减肥和吃得更健康。
拥有指导心理学硕士学位的营养师苏茜·伯勒尔说:“是时候改变我们对新年决心的看法了。”
“崇高的、不可达到的目标只会让人走向失败，而注重习惯则为个人的可持续成长提供了机会。”
研究人员给出了很多打破减肥目标的原因，包括强烈的食欲和无聊——披萨、芝士汉堡和冰淇淋是节食者最大的诱惑。
澳大利亚美联社
