伦敦癌症研究所的一项新研究表明，对于绝经前的女性来说，经常在闲暇时间进行体育锻炼可能会降低患乳腺癌的风险。
这篇文章发表在12月11日星期一的《临床肿瘤学杂志》上，分析了来自世界各地的19项研究的数据，其中包括乳腺癌代际研究。研究人员调查了547,000名未绝经女性的身体活动水平和癌症诊断情况。
研究人员对这些女性进行了平均11.5年的跟踪调查，在此期间，有10231人在绝经前被诊断出患有乳腺癌。
伦敦癌症研究所(Institute of Cancer Research)的研究人员根据女性在闲暇时间所做的体育活动(如运动、骑自行车和休闲散步)的数量对数据进行了排名。
研究结果显示，与体力活动最少的女性(体力活动水平最低的10%)相比，体力活动最多的女性(体力活动水平最高的10%)在绝经前患乳腺癌的可能性要低10%。
他们的分析考虑了其他乳腺癌风险因素和生活方式行为，如身体质量指数、乳腺癌家族史、吸烟和饮酒。
研究人员发现，女性需要完成多少体力活动才能看到好处，但她们在工作相关的体力活动之外进行适度和剧烈的运动的时间越多，患乳腺癌的风险就越低。
体育活动是如何降低乳腺癌风险的还不完全清楚。先前的研究表明，体育锻炼可以降低雌激素和睾丸激素等性激素，而这些激素此前被认为与乳腺癌风险增加有关。
体育锻炼会降低胰岛素水平和生长激素水平，而这可能会促进乳腺癌的发展。它还能减少与癌症发展有关的炎症。
伦敦癌症研究所的高级科学家迈克尔·琼斯博士说:“这项新研究为我们提供了确凿的证据，证明年轻女性在闲暇时间进行更多的体育锻炼与降低患乳腺癌的风险有关。”重要的是要记住，乳腺癌的风险受几个因素的影响，包括遗传、生活方式和环境，其中许多因素是我们无法控制的。
“我们的研究进一步证明，在闲暇时间进行高水平的体育锻炼可能会降低绝经前乳腺癌的风险。我们仍然需要更好地了解体育锻炼与降低乳腺癌风险之间联系背后的生物学原理，但这些发现为表明体育锻炼对我们的健康有益提供了有力的证据。”
现在乳腺癌研究、支持和影响主任西蒙·文森特博士说:“尽管乳腺癌在老年女性中更为常见，但在英国，每年有5000名45岁或45岁以下的女性被告知患有乳腺癌，这是一个令人震惊的消息，年轻女性的乳腺癌往往更具侵袭性，在较晚的阶段才被诊断出来，所以我们迫切需要找到新的方法来预防人们患上这种疾病。”
“虽然我们无法预测谁会患乳腺癌，但人们可以做一些事情来降低患乳腺癌的风险。这项研究强调了我们支持女性开始改变健康的生活方式是多么重要，这对她们的健康有积极的影响，有助于降低患乳腺癌的风险。”
更多信息:Iain R. Timmins等，来自19个队列的女性休闲时间体育活动与绝经前乳腺癌的国际汇总分析，临床肿瘤学杂志(2024)。DOI: 10.1200/JCO.23.01101期刊信息:Journal of Clinical Oncology
由癌症研究所提供 引用:研究表明，体育锻炼可以降低女性在绝经前患乳腺癌的风险(2024,12月12日) 作品受版权保护。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。的有限公司 内容仅供参考之用。
