最近的研究发现，不规律的饮食模式和使用电子烟是增加儿童和青少年频繁头痛风险的重要因素。该研究强调了规律饮食的重要性，并强调了电子烟对头痛频率的负面影响，表明改变生活方式是预防头痛的潜在干预措施。
美国神经病学学会的医学杂志《神经病学》最近发表的一项新研究表明，对于儿童和青少年来说，不吃早餐等不规律的饮食与频繁头痛的风险增加有关。此外，该研究还发现，在12至17岁的人群中，使用和接触电子烟(尤其是电子烟)与频繁出现头痛之间存在重大联系。
在这项研究中，频繁头痛被定义为每周发生一次以上。
研究作者、加拿大卡尔加里大学医学博士、理学硕士、美国神经病学学会成员Serena L. Orr说:“儿童和青少年头痛并不罕见，虽然药物可以用来停止甚至预防头痛，但改变生活方式也可以通过预防头痛发生和提高生活质量来提供有效的缓解途径。”
这项研究包括了近500万名5至17岁的儿童和青少年，他们参加了加拿大的一项大型健康调查。他们被问及在过去的六个月里是否经历过头痛以及多久一次。大约6%的参与者每周头痛不止一次。
该调查询问了几个生活方式因素，包括看屏幕的时间、睡眠时间和饮食。评估焦虑和情绪障碍。12至17岁的参与者还被问及药物使用和暴露情况。
生活方式因素与头痛风险
在吃饭方面，参与者报告了过去一周他们吃早餐的次数，以及他们坐下来和家人一起吃晚餐的频率，总共有14顿饭。那些经常头痛的孩子平均吃9顿这样的饭，而那些每周头痛一次或更少的孩子平均吃12顿。
在调整了年龄、性别、家庭收入和其他生活方式因素后，研究人员发现，经常与家人一起吃早餐和晚餐的参与者患频繁头痛的风险比那些不经常吃饭的人低8%。
12至17岁的参与者还被问及他们使用酒精、香烟、电子烟和大麻等物质的频率。经常头痛的参与者中有8%每天都抽电子烟，而每周头痛一次或更少的参与者中只有3%每天抽电子烟。此外，79%的经常头痛的参与者在过去一个月没有使用电子烟，而不经常头痛的参与者中这一比例为88%。
在调整了年龄、性别、家庭收入和其他生活方式因素后，研究人员发现，每天使用电子烟的人患频繁头痛的几率是从不使用电子烟的人的两倍。
经过类似的调整，研究人员没有发现睡眠、屏幕时间和其他物质使用与头痛有关。
有焦虑和情绪障碍的参与者频繁头痛的风险是没有焦虑和情绪障碍的参与者的两倍。
意义与局限性
奥尔说:“我们评估焦虑和情绪障碍是因为它们与头痛有关，可能会影响生活方式。”“有规律的家庭聚餐可能会增强家庭内部的联系和沟通，改善心理健康状况，从而影响头痛的频率。”
奥尔补充说:“我们的研究结果表明，询问诸如药物滥用等生活方式因素可以帮助医疗专业人员确定对年轻人有益的生活方式干预措施，并有助于减少频繁的头痛。”
这项研究的一个局限性是，它没有包括生活在寄养家庭、机构或第一民族保留地和加拿大其他土著定居点的儿童和青少年。
参考文献:Christelle Nilles, Jeanne V. Williams, Scott B. Patten, Tamara M. Pringsheim和Serena L. Orr的《生活方式因素与儿童和青少年频繁复发性头痛相关》，2024年2月28日，《神经病学》。DOI: 10.1212 / WNL.0000000000209160
