本篇文章给大家谈谈饭后多久可以打球呢，以及饭后多久可以打球呢减肥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
1、饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
2、饭后两小时后打篮球、玩足球比较适宜，饭后半小时后可以进行比较缓和的运动，如打太极、散步等。
3、起码1个小时后。记住是起码1小时，因为胃里还处于消化阶段，这时的剧烈运动会导致消化不良，恶心，呕吐。
4、如果是刚刚吃完饭，像踢足球、打篮球等高强度运动，最好是在饭后两小时至三小时再进行。
1、在饭后2个小时左右可以打羽毛球。通常饭后半个小时到一个小时左右可以通过散步饭后多久可以打球呢的方式促进消化。如果要进行慢跑、游泳、打羽毛球或者瑜伽等运动时饭后多久可以打球呢，则建议在饭后两个小时左右较好，这段时间进食的食物大概都被消化吸收。
2、如果是刚刚吃完饭，像踢足球、打篮球等高强度运动，最好是在饭后两小时至三小时再进行。
3、剧烈的运动饭后多久可以打球呢：快跑、打篮球、踢足球等，建议在饭后2~3个小时才能进行。
4、一般至少要等饭后半小时才能运动，而且运动强度不宜过大，可以进行散步、快走、健身操等中低强度的运动。尤其是过去没有运动经历及体质较弱的人，最好是饭后0.5-1小时运动为宜。
5、饭后多久可以运动按运动强度散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可饭后一个小时至两个小时进行。
6、按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
1、饭后至少1个小时到2个小时才可以打篮球。按运动强度来说饭后多久可以打球呢，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动饭后多久可以打球呢，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
2、饭后两小时后打篮球、玩足球比较适宜，饭后半小时后可以进行比较缓和饭后多久可以打球呢的运动，如打太极、散步等。
3、一般至少要等饭后半小时才能运动，而且运动强度不宜过大，可以进行散步、快走、健身操等中低强度的运动。尤其是过去没有运动经历及体质较弱的人，最好是饭后0.5-1小时运动为宜。
4、剧烈的运动饭后多久可以打球呢：快跑、打篮球、踢足球等，建议在饭后2~3个小时才能进行。
5、饭后多久可以运动 一般建议饭后1-2小时后再进行运动。对于经常参加运动的人来说，饭后休息30分钟左右即可运动，但剧烈运动除外。饭后运动的危害 一般吃饱饭后，人体大部分血液集中在胃和肝脏。
6、饭后30分钟，恰好是小肠开始对食物进行分解吸收的时间。因此，在吃完饭30分钟后，血糖浓度就会开始上升。而在这个关键时刻运动，就能不让血糖有机会形成脂肪。
1、饭后两小时就可以开始各种体育运动了。按运动强度来说散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
2、饭后多久可以运动 一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。
3、饭后多久可以运动按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
4、饭后最好在1个小时之后去运动。在休息的这半个小时里最好保证心情舒适，多和家人聊一些开心的事情。这样既保证了良好的心情，有促进了食物的消化。
饭后至少1个小时到2个小时才可以打篮球。按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
饭后两小时后打篮球、玩足球比较适宜，饭后半小时后可以进行比较缓和饭后多久可以打球呢的运动，如打太极、散步等。
起码1个小时后。记住是起码1小时，因为胃里还处于消化阶段，这时饭后多久可以打球呢的剧烈运动会导致消化不良，恶心，呕吐。
如果是刚刚吃完饭，像踢足球、打篮球等高强度运动，最好是在饭后两小时至三小时再进行。
大约得5小时。因为篮球运动相对健身还是比较剧烈的，为饭后多久可以打球呢了避免伤身体，最好稍微长一些。
长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量来说如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。
饭后至少1个小时到2个小时才可以打篮球。按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
若仅进行散步、打太极等低强度的休闲娱乐活动，一般在饭后0.5-1小时后便可以开始。若想要进行中等强度的体育活动，如快走、慢跑、骑自行车等，建议在饭后1-2小时再开始。
按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
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