今天给各位分享饭后多久可以做运动呢的知识，其中也会对饭后多久可以做运动最好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1、饭后多久可以运动要根据饭后运动类型来定饭后多久可以做运动呢，低强度的半个小时到一个小时饭后多久可以做运动呢，高强度的两到三个小时。按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。
2、饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
3、饭后多久可以运动一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。
4、饭后多久就可以跑步了？夜跑锻炼有作用吗？ 一般饭后半个小时候即可，最好的还是一个小时后最合适。 最适宜跑步的时间 理论最佳时间14饭后多久可以做运动呢：00~19饭后多久可以做运动呢：00，人体活动受生物钟的控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。
5、一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后5小时再进行。
6、饭后多久可以运动按运动强度散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可饭后一个小时至两个小时进行。
1、一般在我们吃完饭后2~3个小时就可以开始运动了。运动也不能做一些激烈的运动，我们可以做有氧运动，这样既对我们的胃部造成不了太大的伤害，而且还可以有效的减肥。我们如果要是真的想减肥，也不能吃一些有关减肥的药物。
2、吃饱饭后半小时至一个小时才能运动。如果是慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。如果是长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动。
3、饭后多久可以运动一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。
1、如果是散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动饭后多久可以做运动呢，吃饱饭后半小时至一个小时才能运动。如果是慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。
2、饭后多久可以运动一般说来饭后进行运动要根据运动饭后多久可以做运动呢的强度饭后多久可以做运动呢的不同，间隔的时间也会有差异。
3、饭后多久可以运动按运动强度散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可饭后一个小时至两个小时进行。
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