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经常弯腰的时候腰就闪着了，比如洗头或者上厕所起站来的时候，脊椎就像突然裂开一样，非常疼。本人20岁，男。希望知道闪腰的原因。
病情分析： 您好，您经常闪腰，主要与您的腰背肌不够发达，对腰椎的把持力不够有关。
闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。
锻炼身体右边闪了下，建议马上去医院做个腰部的CT，看看是不是腰椎有问题，只有明确病因，才能对症治疗，别耽误锻炼身体右边闪了下了，以免加重病情，快去吧。2，建议静养一个星期在看看，别搞剧烈运动。但是应该适当的活动下。
立即休息。为了使腰部的肌肉放松 ，腰下可垫个薄点的软枕头 ，以减轻疼痛。腰扭伤以后 ，用热敷疗法较好 ，就是把大盐、麸子或砂子炒热 ，用布包起来 ，敷在腰部疼痛最厉害的地方 ，每天两次。
病情分析：男性28岁。在运动中突然把腰闪了，目前疼痛难忍，不能直立。指导意见：通过你的描述看。你是急性腰扭伤。建议做一下热敷。最好采取针灸按摩，效果会更好。
在腰部盖上一层薄布，将小毛巾放在热水中湿润，拧干后敷在患处，上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。热敷的温度以病人能耐受为限度，每3分钟更换一次，每次要持续热敷20——30分钟，每天早晚各1次。
另外，《家庭必备的医学事典》一书提到，腰部扭伤初期，应尽可能地不要活动，保持侧躺静养，2～3天後疼痛会舒缓，再去医院看诊，且要尽可能避免泡澡，因为扭到的地方已经发炎，应采取冰敷的方式舒缓疼痛。
你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你介绍一则简便易行、不花大钱、成功治疗“关节、肌肉扭(拉)伤”的：1）食疗验方 取食用粗盐500克，艾叶25克。
问题分析： 你好，考虑为腰肌扭伤的病变发生，因活动不慎导致了腰部扭伤，致使腰部的肌肉软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，引发了腰部疼痛不敢活动的症状发生。
如果腰闪了，休息1-2天就可以自愈了，如有不适感，局部可以涂抹一些消肿镇定的药物。24小时内也可以冷敷或者不敷。如果情况较为严重，局部有明显肿胀，按压某一个地方会有疼痛。
闪到腰了要4天左右才不痛。闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛。
休养1-2周，一般就能康复。但如果扭伤比较严重，损伤到腰椎间盘，则至少需要休息一个月才能康复，期间还需要配合药物治疗。在腰部扭伤期间，患者也要注意做好护理，避免加重病情。
充分热身：在开始跳舞之前，确保你的脖子也得到了适当的热身。轻柔地转动你的头，或者做一些轻微的颈部拉伸动作，可以帮助预防突然的扭伤。 注意力度：在做甩头动作时，要注意控制力度，不要过于猛烈。
问题分析： 这种情况一般是局部的肌肉韧带的拉伤引起的疼痛，主要是姿势不当及突然的过度用力导致的。 意见建议： 建议充分休息制动，局部冷敷，结合云南白药气雾剂局部治疗减轻疼痛避免引起渗出肿胀。
敷敷热水，减减疼痛，快快复原。试用「悬头法」，去放松肌肉及回纳移位，以解除痛苦。仰卧床上，以头后「发脚」抵床边，任由头部半垂於床外，使颈肌拉顺，椎体松开。
1、问题分析： 你好，考虑为腰肌扭伤的病变发生，因活动不慎导致了腰部扭伤，致使腰部的肌肉软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，引发了腰部疼痛不敢活动的症状发生。
2、正常急性扭伤腰这种情况是需要一周以上的时候才可以恢复好的。停止一系列活动 如果出现急性腰扭伤，必须停止一切活动及运动，否则有可能对腰部造成不可逆的损伤，一旦出现急性腰扭伤，检查一下腰部的损伤严重的情况。
3、那就躺下休息吧！如果老公下班回家看见了他肯定会收拾好的，因为他知道你是一个勤快人，知道你肯定是身体不舒服才没收拾家，所以说等你腰好了再干活吧！不要硬撑着。
4、患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解；必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。
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