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1、本身患有像心脏病、肺部疾病、肝脏疾病、肋软骨炎、肋骨神经痛等疾病，在锻炼过程中容易出现胸口疼痛从而引发胸部肌肉酸痛。
2、至于你所说做完，第二天胸部会特别酸痛。是因为每次训练完。
3、做完胸肌锻炼后第二天胸肌有酸痛感是正常的。这是因为一次做了大量运动，胸部大量运动，导致胸部的脂肪酸堆积，造成酸痛的感觉。缓解方法：按摩 用手在胸部多按摩，可顺时针或者逆时针，有很好的效果。
4、做了卧推之后胸口痛可能由以下原因造成： 正常的肌肉酸痛：卧推训练后，肌肉纤维可能会轻微破损，并且无氧运动在肌肉处产生的乳酸会导致肌肉发生疼痛。这是正常的，因为增肌是一个肌肉纤维破损后再次修复，从而增大的过程。
现实中钻孔锻炼身体哪里疼，很多人往往因为这种感觉而放弃锻炼，其实是不对的，这时候适当增加一点运动量，恰恰可以有效促进乳酸的分解，有利于身体的恢复。
乳酸堆积钻孔锻炼身体哪里疼：乳酸带来的疼痛只会发生在运动进行时，休息几分钟之后就会被肝脏完全代谢掉，重新进入循环代谢。大部分健身过程中感受到的痛，都属于乳酸堆积。
肌肉疼痛是好是坏 许多健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛，并把它作为艰苦训练的标志。如果疼痛非常剧烈，则表示练得过头了，应该休息放松，给身体一个恢复的机会。 努力训练，却收效甚微。为什么 这有很多原因。
产生乳酸引起的 剧烈运动后，会使得体内产生大量的乳酸，乳酸在体内不能及时分解就会产生肌肉酸痛的问题，也就容易出现膝盖酸痛的现象。
跑步后膝盖疼痛是怎么回事 跑步后膝关节疼痛可能与如下的原因相关：可能是由于跑步而导致了膝关节内部的损伤。
关节部位韧带受损：剧烈运动对于健康会产生不良的影响，甚至会引起关节膝盖受损，导致患者出现了关节韧带损伤。或者就会出现不同程度关节疼痛感，特别运动之后疼痛会更加严重。
通常来说运动后的膝盖痛通常是有两大原因，首先第一个原因是由于运动量，超过身体所能承受的极限。之前没有过这么大强度的训练，膝盖的负荷能力达不到。会出现疼痛的现象。
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