本篇文章给大家谈谈通便喝什么茶比较好呢，以及通便喝什么泡水比较好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
1、玫瑰茶：玫瑰茶具有清热解毒、润肠通便的功效，可以改善便秘。 芦荟茶：芦荟茶具有清热解毒、润肠通便的功效，可以改善便秘。 甘草茶：甘草茶具有清热解毒、润肠通便的功效，可以改善便秘。
2、荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。
3、喝什么茶可以有效通便1 山楂茶：山楂适量，捣碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶叶适量，长期饮用，有降脂、减肥的功效，对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。蜂蜜茶：茶叶适量放人小布袋内。
4、茶属寒性，能刺激胃肠蠕动，帮助排便。出现便秘症状，可喝绿茶，乌龙茶，普洱茶，荷叶茶，薏仁茶，火麻番石榴茶，槐角茶，罗汉果茶，决明子茶，枸杞菊花茶，黑豆茶等。
玫瑰茶：玫瑰茶具有清热解毒、润肠通便的功效，可以改善便秘。 芦荟茶：芦荟茶具有清热解毒、润肠通便的功效，可以改善便秘。 甘草茶：甘草茶具有清热解毒、润肠通便的功效，可以改善便秘。
作用：普洱茶清热生津，提神解酒，解毒辟秽；蜂蜜滋阴润燥，补虚润肺，排毒清肠。普洱和蜂蜜兼有排毒清肠的作用，一起喝通便效果更佳。4 荷叶陈皮茶 做法：干荷叶，陈皮，干山楂，薏米各适量。
便秘适合喝的茶有很多。比如：蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明麻仁茶。蜂蜜茶 茶材：蜂蜜5毫升，红茶3克。制法：将红茶和蜂蜜放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟即可饮用。
大麦茶是使用大麦制作而成，其中含有丰富的膳食纤维，不仅能够起到帮助消化的作用，还具有健脾胃、解油腻的作用。因此能够促进肠道的蠕动，帮助清理肠道之中的垃圾。
泡法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。
黑豆茶 富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。此外，黑豆还能够改善血液循环，保持皮肤湿润，秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。
1、大麦茶是使用大麦制作而成，其中含有丰富的膳食纤维，不仅能够起到帮助消化的作用，还具有健脾胃、解油腻的作用。因此能够促进肠道的蠕动，帮助清理肠道之中的垃圾。
2、(3)薏苡茶薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。
3、常见的通便茶如决明子茶、普洱茶、通下润肠茶、玫瑰蜂蜜茶等，都有比较好的润肠通便效果。那么通便茶能长期喝吗有副作用吗？通便茶喝多了，会对身体有些影响的。
4、决明子茶 决明子茶属于一种中药茶，对于润肠通便有明显的改善效果。决明子又名草决明，一般以治目疾、头痛、眩晕为主，并有通便作用。
功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。当归决明茶 材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。
功效：喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
便秘适合喝的茶有很多。比如：蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明麻仁茶。蜂蜜茶 茶材：蜂蜜5毫升，红茶3克。制法：将红茶和蜂蜜放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟即可饮用。
可以喝决明子茶，苦丁茶，普洱茶，金银花茶，蜂蜜茶，薏苡茶，桔皮楂，山楂陈皮决明子茶，茵陈减肥茶，桂花茶，通下润肠茶等，都可以有润肠通便的效果。
茶属寒性，能刺激胃肠蠕动，帮助排便。出现便秘症状，可喝绿茶，乌龙茶，普洱茶，荷叶茶，薏仁茶，火麻番石榴茶，槐角茶，罗汉果茶，决明子茶，枸杞菊花茶，黑豆茶等。
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