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1、①眨眼运动 眨眼运动就是眼睛肌肉的伸展运动。这个运动可以同时运动到支撑眼球、控制眼球转动的外眼肌，以及调整水晶体厚度的睫状肌。特别是外眼肌，这是支撑眼球的肌肉，一旦外眼肌僵硬，眼球就会受到压迫而拉长眼轴距离。
2、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
3、这个方法不受时间和空间的限制。首先将自己的一双手捂热或者搓热然后把手放在眼睛上就行，如此反复进行有利于我们的眼睛得到充分的放松。做多了能有效感觉到很舒服。
4、现在你觉得眼睛疲惫吗？如果疲惫，请看完下面这几点锻炼视力的方法，放下手机，与我一起完成吧。手掌按摩法 轻闭双眼，两手掌相互摩擦，产生热量。
5、建议患者参考弱视患者提高眼部功能的方法，可以尝试穿圈训练、刺绣训练等，对提高视力有一定帮助。若患者基础视力一般，处于假性近视阶段，可通过按摩、针灸、营养补充的方式提高眼部活力，刺激眼部经络，恢复正常的视力水平。
6、改善视力的20种方法1 护眼米字操 人体的肌肉可以锻炼，所以眼球上的肌肉也可以锻炼，这就是能自愈的最主要原因。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左、上方、右方，最后回到正下方，顺时针转动10圈，再逆时针方向转6圈，重复练习4次，每次转动，眼球尽量练习到极限，这种方法可以锻炼到眼肌，增强眼部营养供应。
首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。
这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。
眼珠子运动：坐着或者站着的时候，坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。
第1个运动乒乓球。大家都知道打乒乓球的时候视力不好怎样锻炼身体，乒乓球的速度是非常快的视力不好怎样锻炼身体，我们眼睛会要一直盯着乒乓球看远近调节非常频繁视力不好怎样锻炼身体，这样的可以充分的锻炼我们的节锻机，让计算机不会一直处于收缩状态，增强睫状肌的调节能力，缓解视觉疲劳。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
典型的对眼睛有好处的运动就是乒乓球和羽毛球，因为在进行这两项运动的过程当中，我们的远近西药追随球体的运动状况，而运动对视力的保护是非常有益的，所以通常喜欢乒乓球和羽毛球的人，视力不好怎样锻炼身体他们都不易发生近视。
近视不可吃药视力不好怎样锻炼身体，近视不是病视力不好怎样锻炼身体，近视矫正手术也是改善性美容类项目。多吃鱼肉，新鲜果蔬等营养丰富。也是养护作用，近视不可逆，主要还是近距离用眼的习惯和时间的合理控制需要做好，近视目前只能通过配镜和近视矫正手术来改善视力。
裸眼视力任何一眼低于0者，不能录取的专业：飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察。专科专业：海洋船舶驾驶及与以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)。
正是厨师行业的人才缺口大，就业压力 小，现在有不少的大学生不再奔波于人山人海的招聘会，巧走捷径 学厨师。厨师这个职业越来越被人们尊重视力不好怎样锻炼身体了，现在，人民代表大会、高等学府讲坛都能看到德才兼备的厨师的身 影。
艺术和创意领域：如果你有艺术天赋，可以考虑进入创意领域，如平面设计、动画制作、音乐创作等。这些领域可能对视力要求较低，但依然能够发挥你的创意和才华。教育：考虑教育领域，如教育心理学、教育技术等。
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