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黄瓜中含纤维素，能降低胆固醇，抑制糖转变为脂肪，西红柿含番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿不易出现黑眼圈而且不易晒伤。最好都是饭后吃，饭不要吃的太饱7分饱是最理想的。
还是黄瓜吧，觉得糖分的含量少，水分多。。西红柿，糖分可能多一点哦。
一般来说晚上少吃能量高的饭，吃水果类和蔬菜类都是可以，黄瓜有美容养颜的功效，西红柿有去除雀斑的功效，对于减肥来讲，两者都是可以的。
从理论上来说的的话，应该是 黄瓜 比较有效。番茄辅助减肥，主要是由于它的热量比较低，每百克仅含有热量11千卡，同时其中含有的膳食纤维比较高，能产生相当的饱腹感，从而减少主食摄入。但是番茄辅助减肥还有一些问题。
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2、相比来说黄瓜的减肥功能是最佳的它主要有利尿的成分而且他主要的含量就是水分所以吃黄瓜可能减肥。
3、黄瓜中所含的丙醇二酸西红柿和黄瓜哪个减肥效果好呢，可抑制糖类物质转变为脂肪，有减肥的作用，所以肥胖的人多吃些黄瓜可以收到减肥的功效。黄瓜中含纤维素，能降低胆固醇，抑制糖转变为脂肪。
4、黄瓜中含纤维素，能降低胆固醇，抑制糖转变为脂肪，西红柿含番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿不易出现黑眼圈而且不易晒伤。最好都是饭后吃，饭不要吃的太饱7分饱是最理想的。
5、一般来说晚上少吃能量高的饭，吃水果类和蔬菜类都是可以，黄瓜有美容养颜的功效，西红柿有去除雀斑的功效，对于减肥来讲，两者都是可以的。
1、黄瓜和西红柿都对减肥有很大帮助，因此，两者无法进行比较。
2、第三，番茄性寒，不宜过多生食，尤其是女性，可能导致痛经甚至更严重的后果。黄瓜辅助减肥，则是由于黄瓜中含有的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪，从根本上减少体重。
3、可以尝试西红柿减肥法。每天晚饭后吃两个西红柿，要非常红的那种。
4、防止脂肪被吸收。此外，西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢；柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管；吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要；再加上矿物质成份，皮肤不会因为减肥而变干燥。
1、黄瓜中含纤维素西红柿和黄瓜哪个减肥效果好呢，能降低胆固醇西红柿和黄瓜哪个减肥效果好呢，抑制糖转变为脂肪，西红柿含番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿不易出现黑眼圈而且不易晒伤。最好都是饭后吃，饭不要吃西红柿和黄瓜哪个减肥效果好呢的太饱7分饱是最理想的。
2、从理论上来说的的话，应该是 黄瓜 比较有效。番茄辅助减肥，主要是由于它的热量比较低，每百克仅含有热量11千卡，同时其中含有的膳食纤维比较高，能产生相当的饱腹感，从而减少主食摄入。但是番茄辅助减肥还有一些问题。
3、具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
4、西红柿 其实蕃茄不论红黄都是最佳的减肥水果。这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。
黄瓜和西红柿都对减肥有很大帮助，因此，两者无法进行比较。
西红柿 蕃茄不论红黄都是最佳的减肥水果。这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。
一般来说晚上少吃能量高的饭，吃水果类和蔬菜类都是可以，黄瓜有美容养颜的功效，西红柿有去除雀斑的功效，对于减肥来讲，两者都是可以的。
可以尝试西红柿减肥法。每天晚饭后吃两个西红柿，要非常红的那种。
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