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病情分析：大小腿骨折50天；应该是骨折手术后吧，骨折的治疗主要是1，有效的复位；良好的固定，功能锻炼。你的骨折只要是术后固定良好，就可以锻炼。
你好，你现在可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼，以免引起肌肉萎缩及关节粘连，但不要着急患肢下地持重活动。
每天定时小腿适度的伸展活动，以不感到疼为宜，另外小腿不要负重太大最好拄拐走路，术后50天左右可以适当用力走路。愈合期间建议外用专业的中医方法（健骨复位贴）愈合治疗。
早期腿骨折躺着怎么锻炼身体：锻炼腿骨折躺着怎么锻炼身体的主要形式是肌肉有节奏腿骨折躺着怎么锻炼身体的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。
一般术后1个月左右可以进行初步的功能锻炼，可以练习关节的屈曲、伸展、旋转等动作，开始的时候会有点痛，逐渐就能适应。 锻炼应该循序渐进，早期不要剧烈活动，更不能在麻醉下进行功能锻炼，否则容易造成骨折断端错位。
股骨骨折后康复锻炼这方面参考一下：开始先适当运动，在术后50天再逐渐增加运动量，否则股4头肌萎缩、膝关节粘连，骨折愈合后膝关节功能差。
锻炼大腿肌肉，在无器械的情况下，要属蛙跳效果最好。就是双手抱在脑后蹲下，然后尽最大能力往前跳。鉴于您伤势刚好，目前只能弯曲40°左右，不可能完成这个动作。
跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。
病情分析： 腿骨折躺着怎么锻炼身体你好，根据你说的这种情况，一般手术后一个月后的功能锻炼，是不能进行大幅度的，只能是适当的锻炼一下即可。
(13)术后第53天：练习双脚落地+架双拐腿骨折躺着怎么锻炼身体，但伤腿不承力。其实就是练习走路的姿势腿骨折躺着怎么锻炼身体，伤腿最好不要用力腿骨折躺着怎么锻炼身体，仅仅是挨着地做个样子罢腿骨折躺着怎么锻炼身体了。 (14) 术后第56天：练习伤腿的力量。
．骨折早期：骨折后1~2周。这时候局部较疼痛，患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。这时的锻炼目的应以促进局部血运，加强新陈代谢为主。改善局部症状，防止肌肉萎缩。
病情分析： 拆石膏的时间要看你的愈合情况，骨折后石膏固定通常为一个月。拆除石膏以后，暂时患肢是不可以负重的，功能锻炼只是单纯的活动关节。要逐渐负重进行功能锻炼有利于骨折处的塑性和骨纤维的强化。
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