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1、阳陵泉穴 阳陵泉穴与肝胆关系密切肝火旺按摩什么穴位，经常按摩能够有效缓解口苦之症。位于人体小腿外侧肝火旺按摩什么穴位，在膝关节下方外侧有一个凸起肝火旺按摩什么穴位的小骨头（腓骨小头）肝火旺按摩什么穴位，在此高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷处则为阳陵泉穴。
2、阳陵泉穴 阳陵泉穴位于胆囊穴的上面，阳陵泉穴与肝脏有着密切的关系，经常按压阳陵泉穴能够有效的改善，肝脏功能不好引起的口苦等症状，所以每天按压阳陵泉穴对调理肝脏有着很大的帮助。
3、养心第一穴：神门神门穴位于小指外侧端凹陷处，有腕纹。有宁心泻火的功效。每天可随时捏揉神门穴，以有轻微酸痛感为宜。晚上睡前按摩神门穴，有助于更好的睡眠。
4、按揉方法： 仔细找到最痛的点，每日按揉3-5分钟即可，能养肝护肝，帮助疏通经气运行。
期门穴： 期门穴位于第6肋间处取穴。功效：对于肝气郁滞在脇肋，可疏肝、解郁。改善胸闷、郁闷的作用。肝俞穴： 位于第9胸椎棘突下，督脉旁开5寸处取穴。
所以从中医角度来说，高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，按摩太冲穴可有效降压，并且对于容易发怒、生气的人来说，按摩太冲穴有助于缓解情绪。取穴法：太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处。
按摩穴位去肝火——搓太冲穴 按摩方法：从上往下推，可以涂一点儿润肤油，每次推按2分钟，两只脚一起推按效果更佳。
养肝第一穴：太冲手指沿足趾与第二趾间隙向上按压，足动脉搏动处为太冲穴。每次按压4~5分钟。太冲穴是肝经的原穴。道家认为高血压与肝阳上亢、肝火亢盛有关，所以按摩太冲穴可以有效降低血压。
1、我们今天开始讲肾经的穴位肝火旺按摩什么穴位，涌泉穴。涌泉归属足少阴肾经肝火旺按摩什么穴位，在足底部肝火旺按摩什么穴位，卷足时足前部凹陷处，约当足底三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之与后三分之二交点上。可以针刺，可以艾灸，可以按摩，可以贴药。
2、太冲穴 位置肝火旺按摩什么穴位：足背侧、第二跖骨结合部之间凹陷处。适用于：肝火旺的症状，如易怒、目赤肿痛、咽痛咽干、鼻热干燥、头痛等症状。做法：先用温水泡脚15分钟左右，然后按摩太冲穴3~5分钟。
3、如果是胃火，肝火旺按摩什么穴位你可以点按足部足阳明胃经井穴 厉兑穴，可以激发胃经经气运行，点按足部胃经荥穴 内庭穴，荥穴可以泻火，点此以泻胃火，常言：肚腹三里留，您可以加点足三里穴。
1、睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间，有助于调节情绪和消除疲劳。
2、对于肝火旺盛的人来说，蔬菜水果可以有效降低身体里面的肝火，尤其是那些比较温和的水果，比如草莓和苹果等都可以多吃，因为这些水果可以能够让身体有效吸收微量元素，这样可以让肝脏得到充分的滋养，也就能够降低身体内的肝火了。
3、调理情绪其实情绪和心情对人体健康的影响是很大的，前面我们说了肝火旺盛的表现之一就是易怒，所以想调理好的话就要先学会调整自己的情绪，并保持轻松愉快的心情，这样才有利于降肝火。
4、肝火旺如何调理 01 中药治疗 首选治疗为中药调理，但因到正规医院寻求专业医生诊疗，切不可自行用药。02 花茶 薄荷泡水喝，薄荷具有独特的疏泄肝火的作用，能够很好的消除脾气暴躁的症状。
1、合谷穴（位于“虎口”处）有清热解表的作用，空闲时按摩 可缓解牙龈肿痛、便秘、咽喉痛、流鼻血等上火症状 。因此，在寒冷季节， 养生 也不是一味的保暖和补充热量，还要适当“灭火”，维持身体的平衡状态。
2、降肾火-太溪穴 取穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处。按摩方法：用手指按揉，一次按30下，力度以有酸痛感即可。揉按最佳时间在每晚9点。
3、下面一起来看看十大脚上穴位按摩保健法。涌泉穴：滋阴降火 脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到肾出于涌泉，涌泉者足心，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。
4、经络穴位都是能双向调节的。不过肯定有着重哪方面的，涌泉在最底下，肯定能泻火。
5、功效：肾出于涌泉，按摩这个穴位能滋阴降火，可以缓解虚火引起的眩晕、焦虑等症状。按摩部位：太冲穴位于脚的背侧，用手指沿着拇趾、次趾夹缝向上移动（用力），能感觉到动脉。
1、太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。行间穴“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。
2、肝俞穴 功效：疏肝利胆，理气明目。取穴：患者取俯卧位，术者以双手拇指分别按在肝俞穴上，向脊柱方向以揉法旋转揉动20~30次；再用两手掌以搓法或擦法搓擦肝俞穴周围30~50次，直至局部发热为止。
3、滑肉门穴 滑肉门穴位于肚脐上一寸，然后水平往两边再一寸的位置， *** 这个穴位，可以缓解胃痛，在按压滑肉门穴的时候，可能会出现打嗝，放屁的现象，可以帮我们排除体内的浊气，有利于肝脏的调理。
4、按摩肝俞柔肝养血 肝俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开5寸处。按摩方法：正坐或站立，双手放到背部，大拇指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。
5、太冲穴 位置：太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。
6、经常运动之外，还可以通过穴位按摩的方式来排毒，那么肝脏排毒按摩哪里呢？按摩足三里穴经常按摩足三里穴，能够疏肝理气，通经止痛，增强肝脏功能，促进肝脏排毒，达到强身定神，养护肝脏的效果。
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