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1、在月子的第一个星期，可以下床到处走走运动下关节，但是时间不宜多久，因为产后一星期内身体还是比较虚弱的。随着时间慢慢的推移，产妇可以增加逐步运动的时间。
2、产后多久可以运动 顺产 顺产妈妈产后6-12小时即可下床轻微活动，第二天可在室内随意走动，如果是钳产则需要适当推迟活动时间。
3、如果你是剖腹产，最好还是先休息4～6周再开始锻炼。不管你是哪种情况，都要注意量力而行，别勉强自己。
4、◆剖宫产的妈妈：视伤口愈合情况而定，一般来说，产后一个月可开始做伸展运动，而产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。适宜产妇的运动项目 产妇身体虚弱，温和的有氧运动适合产妇，比如，散步、慢跑等。
5、对于剖腹产之后做运动，建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动，不太主张过早运动。尤其是以前有盆腔炎或者是盆腔囊肿的人，产后身体比较虚弱，伤口容易感染，运动就需要更加小心了。
6、顺产在产后两周，如果伤口不疼，就可以开始做一些简单的运动，而剖腹产在3~4周以后可以开始做一些简单的运动，运动并不会影响到哺乳。
妈妈照顾生病的我的细节描写如下所示：我不仅发烧，还吐了好几次，妈妈也不嫌恶心，处理我吐出来的脏东西。她用体温表给我量了体温，说“照轩，你发烧到了38度，快到40度了，这可不行，这样会烧坏身体的。
妈妈照顾生病的我的细节描写的方向：家里的温暖、良好的饮食、浓浓的关怀。家里的温暖 她会一早起来准备温暖的被子给我，让我舒服的躺下休息，令我感受到一种特别温馨的暖意。
我知道，这绝不仅仅是感情激动的泪珠，更多的是妈妈对我无微不至的关心，对我深深的爱意……。
妈妈照顾生病的我的细节描写：妈妈一看没办法了，只好带我去医院输液。
无论如何，您可要注意自己的身体呀，我仔细打量了妈妈一遍，才知道，妈妈的额头上又增加了几道皱纹，黑白之间又增加了一些白发，那时我真想哭，而我却没有哭出来，因为我怕我哭出来妈妈会更伤心，更自责没有把我照顾好。
我早上一起来就头晕，量一个烧吧，又不烧。就只能忍着头晕写作业。到了晚上，头更晕了，妈妈给我一量，39度7！勉强的睡了一觉。
1、对于说服父母健身，这种做法首先我是告诉父母健身的好处，其次再说明健身可以使我们的身体健康，可以拥有强健的，这样我就不命，以至于我们可以健康的生活与工作，相信父母听了我的话，后也可以去健身。
2、妈妈们需要时间来休息，如果你选择外出锻炼的话，带孩子就不方便了，可以让祖父母或者爸爸暂时照顾孩子。当然跟孩子一起锻炼也是不错的选择，但如果你想有单独的时间放松一下自己的话，可以出去慢跑或者去健身房锻炼。
3、态度比较好的和你母亲交流。耐心地说服你的母亲。了解到你母亲不同意你去健身的原因后，再从她否定的原因出发进行说服。要注意表一下决心，要在锻炼好身体的同时把学习也搞得更好。
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