写人物精神作文的技巧和方法包括以下几点：
1. 了解人物背景和经历：了解人物的背景和经历是了解他们精神的基础。通过了解人物的成长经历、性格、家庭背景等方面，可以更好地把握他们的精神特质。
2. 引用人物言行：人物的言行是反映其精神的重要表现形式。在作文中可以引用人物经典语录、行为举止等，来突出其精神内涵和特点。
3. 运用比喻和象征手法：比喻和象征是表达人物精神的有效手段。通过运用比喻和象征手法，可以更生动地表现人物的精神内涵。
4. 举例说明人物精神：在作文中可以举例说明人物的精神。例如，通过描述人物遇到的困难和挑战，以及他们如何面对和克服这些困难，来展现他们的精神。
5. 注意语言表达：语言表达是作文的关键。在描述人物精神时，要注意用生动、形象、富有感染力的语言来表达，让读者更好地理解和感受到人物的精神。
