胃是主要的消化吸收器官，食物进入体内之后，主要依靠胃部进行消化和吸收，胃部除了能够获取食物当中的营养物质之外，还能够把大颗粒的食物残渣研磨成小颗粒的食物残渣，以便肠道进一步吸收食物当中的营养成分。
俗话说，十人九胃，近几年患胃部疾病的人的确不在少数，也有的人对于胃部的症状感觉到非常担忧，担心胃病不知不觉找上门。
伤害胃部的原因有哪些？
- 吸烟喝酒
吸烟伤肺，喝酒伤肝，看起来跟胃部没有太大的联系，是在经常吸烟喝酒，也会严重伤害其他的身体内脏，比如胃部。
因此对于那些烟瘾酒瘾比较大的人来说，如果不想胃部负担进一步加重的话，希望你能够趁早改掉吸烟喝酒的习惯。
- 经常熬夜
伴随着电子产品的普及，近几年熬夜的情况也越来越普遍，特别是那些沉迷于手机的年轻人，几乎每天都在熬夜玩手机。
或许在年轻人看来，熬夜是一个非常正常的行为，但是胃不合则卧不安，也就是说胃不好会影响到正常的睡眠，反过来如果经常熬夜的话，也会伤害胃部健康。
- 饮食不当
因为胃是直接与食物接触的器官，所以说胃部功能是否正常，可能也跟饮食有着很大的联系。
如果经常吃一些没营养不健康的食物，难免会加重胃部的负担，影响到胃部的正常功能。
有人听说如果经常吃玉米的话，可能会导致胃部的症状进一步发展症状发到底有没有依据呢？不妨赶快来看看吧。
胃不好的人不能吃“玉米”？
玉米是我国非常重要的一种粮食作物，吃法有很多，比如新鲜的玉米能够用来煮着吃烤着吃，老玉米可以研磨成玉米面用来煲粥喝。
虽然玉米是一种粗粮但其中所含有的营养物质是比较丰富的，适当吃玉米能够为身体补充所需要的纤维素，维生素，玉米黄素，各种微量元素等等。
之所以有的人听说胃不好不能吃玉米，主要是因为玉米当中的纤维素进入人体内之后，需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收。
所以人们担心经常吃玉米的话，会导致胃部处于超负荷工作的状态，也会加重胃部的负担。
其实吃玉米对胃到底是好是坏，还应该辩证的分析，对于那些消化不良的人来说，适量吃点玉米有助于提高胃部的活力，对于促进消化吸收有帮助。
但是胃酸分泌太过旺盛的人还是尽量少吃为妙，因为玉米当中的纤维素可能会进一步促使胃酸分泌。
生活中养护胃部，要做哪些事情？
1、坚持吃早餐
很多人养成了不吃早餐的习惯，他们觉得早上的时间非常匆忙，根本就没有足够的时间吃早餐，甚至还有一些人会牺牲吃早餐的时间来睡懒觉。
长时间不吃早餐会扰乱网络的功能，并不利于胃部健康，对于那些胃部本身就不太好的人来说，一定要特别注意，千万不要不当回事。
2、保持好心态
有些人的心思比较敏感细腻，受到某些因素的影响，可能会产生消极情绪，千万不要觉得消极情绪只是会影响到人的心情，其实也可能会影响到身体健康。
比如不良的情绪很容易导致胃部处于超负荷工作的状态，并且也可能会引起胃火旺盛的情况，所以日常生活中希望你能够尽量保持平和稳定的情绪状态。
3、尽量细嚼慢咽
现如今我们的生活节奏越来越高，可是很多人吃饭的速度也在随之加快，很多人希望通过加快吃饭速度的方式拿出更多的时间来做其他的事情。
可是吃饭速度过快，会导致大颗粒的食物残渣进入体内难免会加重胃部的负担，因此希望你能够养成细嚼慢咽的习惯。
