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1、还需要释放压力，性生活是夫妻感情沟通与达到的一种方式。在性生活时不要把精神集中在是否造成早射的想法上，要不要想太多去体会老婆的温暖。
2、多吃水果蔬菜等维生素b21含量高的食材，能够帮助中枢神经系统兴奋与控制均衡，延迟时间更长的时间。
3、还能够戴着安全套，应用安全套可以变弱男人的性兴奋，而且安全套是一种天然屏障，大多数人在性生活时会根据使用安全套来减少阴经的敏感度，但也不是所有人都能通过安全套来减少兴奋度得。现阶段，也有一些安全套会到套内加入一些药品药膏或是***液态，这可以非常明显的延长***。
4、平常每天做训练，例如女士挤压法，由女性对阴经开展***直至至即将男人***，随后终止对于他的***，待兴奋***迭起减低，再***阴经，不断反复试着试验，直至男性可以耐住大量***但又不产生男人***，时间久了当然可以做到。
5、挑选合适的自然环境，能选一个有情调又安静的角落，那么在啪啪过程中能够令男人更为释放压力。
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