多彩水果冰棍

西柚(1个),蓝莓(30棵),柠檬(1个),桃子(1个),苏打水[苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。](250ml)

蜂蜜(1勺)

汤锅

1、准备材料

2、把水果切成小粒放入干净的盆里

3、倒入苏打水

4、加人一勺蜂蜜,甜度自己可以调节

5、把调制好的果肉汁水放入模具里

6、放入冰箱冷冻一天后的样子

7、装盘美美哒

8、三伏天[三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。]必须来上一根

9、好清凉

一到夏天我家的娃最喜欢的事就是打开冰箱找吃的,身为妈妈的我不想孩子经常吃全是添加剂的冰棍[冰棍是世界各国人们都喜欢的止渴解暑食品。],就想到了做款全是水果的冰棍给孩子,所以就有了这款冰棍的诞生。

蓝莓做法技巧

根据美国 Tufts 大学的分析,在 40 种具有抗**效力的蔬菜和水果中,蓝莓的花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。](Anthocyanosides)含量排名第一。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的。

蓝莓的作用

尿路感染[尿路感染又称泌尿系统感染,是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应,通常伴随有菌尿和脓尿。]、慢性肾炎

;病后初愈、身体虚弱

;用眼过度、眼部疲劳

柠檬做法技巧

1.因太酸而不适合鲜食,可以用来配菜、榨汁;

2.柠檬富有香气,能解除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩。

柠檬的作用

支气管炎、百日咳[百日咳是一种由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病,自从广泛实施百日咳菌苗免疫接种后,本病的发生率已经大为减少。]

维生素C缺乏症;

中暑烦渴、食欲不振;

怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气

柠檬食用禁忌

胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

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